Ilmu Tentang Stres: Cara Mengelolanya Secara Efektif
Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Stres kronis dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Memahami stres dan cara mengelolanya sangat penting untuk menjaga kesejahteraan. Apa Itu Stres? Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap ancaman atau tekanan yang dirasakan. Stres memicu pelepasan hormon seperti kortisol … Baca Selengkapnya